После продолжительного перерыва я продолжу тему кариеса, а точнее, как его предотвратить.
Как я написала ранее, кариес — это заболевание, вызываемое определёнными бактериями. Большинство бактерий появляются у человека ещё в детстве и остаются на всю жизнь. И наша задача не дать этим бактериям разрастаться, размножаться и выделять кислоты.
Самый простой способ регулировать объем бактерий — чистка зубов. И мне каждого пациента на консультации приходится переучивать домашней чистке.
🌱Переоцененный эффект зубной пасты.
Большинство в первую очередь выбирают тщательно в магазине зубную пасту, а щётку выбирают по красоте, рекламе или акции. Но щётка отвечает за 70% гигиены.
🌱Неграмотный выбор щётки.
«Кровоточат дёсна — возьму мягкую.»
«Стоматолог говорил только средней жёсткости.»
«Я курю, поэтому взял самую большую и жёсткую.»
Годы разработок и исследований показали, что самые эффективные щётки — с мягкой и густой полимерной щетиной. Эталоном докризисного периода считаю Curaprox (5640, 7600 и 12000 щетинок), сейчас предпочтение отдаю R.O.C.S. Pro 5940.
🌱Техника чистки.
Одно время стоматологи переучивали на чистку выметающими движениями от десны. Пациенты заучивают эту формулировку, но продолжают тереть, как удобно.
Щётки с мягкой щетиной позволяют делать чистку в технике Bass: круговые мелкие и частые движения интуитивно проще пациентам, не нагружают руку. Такая техника сейчас самая эффективная.
🌱Дополнительные средства.
Обычно в ванной комнате можно ещё встретить ополаскиватель. Эффективность которого крайне низкая.
• Межзубной ёршик после щётки добивает оставшиеся 30% чистки.
• Монопучок — щётка, которая позволит заполировать зубы, вычистить все труднодоступные места. Воспользовавшись им однажды, вы больше никогда от него не откажетесь. Все мои пациенты это подтвердят.
• Зубная нить в дополнение к ёршику для очень плотных контактов зубов или использовании вне дома.
• Ирригатор — дополнительный инструмент эффективной чистки. Особенно если есть коронки, протезы, брекеты или имплантаты.
Идеальная чистка дома выглядит так:
1. После завтрака чистка щёткой техникой Bass и ёршиками.
2. В течение дня хотя бы разовая чистка монопучком в технике Solo.
3. Вечером после ужина, перед сном чистка щёткой техникой Bass и ёршиками.
*Дополнительные средства по назначению врача.
При такой чистке можно даже обойтись без зубной пасты, если научиться у доктора правильно всё использовать.
Подробнее о чистке закреплю сторис на странице.
